Cursussen en activiteiten

Voor ouders, jongeren en kinderen zijn allerlei (meestal GRATIS) cursussen, activiteiten en themabijeenkomsten  over gezonde leefstijl, bewegen, slapen en zelfvertrouwen.


Voor kinderen & jongeren:

Over bewegen:

  • Gratis sportactiviteiten in de buurt (vanaf 7 jaar) door Sportbedrijf Zaanstad onder leiding van sport buurtwerkers. Volg ze op Facebook voor de meest up to date informatie.
  • Gratis activiteiten in de buurt:
    • Facebookpagina van het Sociale Wijkteam bij jou in de buurt
    • Facebookpagina van het buurthuis en sporthal bij jou in de buurt
  • ZaansFit beweeggroepen in Zaandam en Wormerveer. Loopt het hele jaar door (gratis). Voor kinderen (6-12 jaar) en jongeren (12+) met overgewicht die fitter willen worden.
  • Peutergym vind je bij de lokale gymvereniging
  • Kinderen tot 18 jaar kunnen gratis 18x naar de kinderfysiotherapeut en vaak 6x naar de diëtist. De zorgverzekeraar vergoed dit.
  • Download gratis apps die bewegen stimuleren, zoals Pokémon GO of Strava
  • Meedoen Zaanstad biedt schoolgaande kinderen vanaf4 jaar uit gezinnen die niet veel geld hebben de mogelijkheid om toch lid te worden van een sportvereniging. Hulp nodig bij het invullen van het aanvraagformulier? Neem contact op met het lokale Jeugdteam
  • ZaansFit AZ kamp vindt één keer per jaar plaats (8 t/m 14 jaar).  


Over gezond eten:


Kinderkookcafé
Kijk op de Facebookpagina van het Sociale Wijkteam en buurthuis bij jou in de wijk of er een kinderkookcafé wordt georganiseerd.

Download de handleiding Kook Je Fit 2020 (voor organisatie)

Over zelfvertrouwen:

GRATIS trainingen voor kinderen en jongeren om meer zelfvertrouwen te krijgen, zoals Rots & water, Sociale vaardigheden (SoVa),Girls only en Boyz2Men.  Te vinden op het cursusbureau.

Vragen?: bel met het cursusbureau op 075-6518340

Voor kinderen & jongeren met ouder(s):

Over gezonde leefstijl:

 

ZaansFit cursus  én beweeggroep het hele jaar door voor kinderen (6-12 jaar) en  tieners (12-16 jaar) met overgewicht die op gezond gewicht willen komen, én hun ouders als ondersteuners daarbij. 

Meer informatie en inschrijven via www.zaansfit.nl

Voor ouders:

Over gezond opgroeien:

  • Wat: Een interactieve workshop/ themabijeenkomst over gezond eten, opvoeden, ontspanning  en/of zelfvertrouwen
  • Hoe lang: Ongeveer 1,5 uur (in overleg een ochtend, middag of avond)
  • Waar: bijvoorbeeld op school, kinderdagverblijf of in buurthuis 
  • Kosten: €0
  • Aanmelden: via het cursusbureau

Gratis vragen stellen over:


- Vragen over de ontwikkeling van je kind kan tijdens het inloopspreekuur in het Centrum Jong met een jeugdverpleegkundige.
- Vragen over opvoeding kan je bespreken met een pedagoog van het Centrum Jong.

Over slapen:

  • Wat: Een praktische workshop om uw kind goed te laten slapen
  • Voor wie: Ouders van kinderen van 0-4 jaar die niet goed slapen
  • (Aan)vragen:Cursusbureau Zaanstreek.
Hoog contrastToegankelijkheidsverklaring