Cursussen en activiteiten

Voor ouders, jongeren en kinderen zijn allerlei (meestal GRATIS) cursussen, activiteiten en themabijeenkomsten  over gezonde leefstijl, bewegen, slapen en zelfvertrouwen.


Voor kinderen & jongeren met ouder(s):

Over gezonde leefstijl:

 

ZaansFit cursus  voor kinderen (6-12 jaar) en  tieners (12-16 jaar) die op gezond gewicht willen komen, én hun ouders als ondersteuners daarbij. 

Meer informatie en inschrijven via www.zaansfit.nl


Voor kinderen & jongeren:

Over bewegen:

  • Gratis sportactiviteiten in de buurt (vanaf 7 jaar) door Sportbedrijf Zaanstad onder leiding van sport buurtwerkers. Volg ze op Facebook.
  • Leuke activiteiten in de buurt:
  • Kinderen tot 18 jaar kunnen gratis 18x naar de kinderfysiotherapeut en vaak 6x naar de diëtist. De zorgverzekeraar vergoed dit.
  • ZaansFit AZ kamp vindt één keer per jaar plaats (8 t/m 14 jaar). Kosten  zijn €5 voor 3 dagen. Zie www.zaansfit.nl
  • Download gratis apps die bewegen stimuleren, zoals Pokémon GO of Strava
  • Meedoen Zaanstad biedt kinderen vanaf 4 jaar uit gezinnen die niet veel geld hebben de mogelijkheid om toch lid te worden van een sportvereniging. Hulp nodig bij het invullen van het aanvraagformulier? Neem contact op met uw lokale Jeugdteam

Over zelfvertrouwen:

GRATIS trainingen voor kinderen en jongeren om meer zelfvertrouwen te krijgen, zoals Rots & water, Sociale vaardigheden (SoVa),Girls only en Boyz2Men.  Te vinden op het cursusbureau.

Vragen?: bel met het cursusbureau op 075-6518340

Voor ouders:


Over gezonde leefstijl:

  • Wat: Een interactieve workshop/ themabijeenkomst over gezond eten, opvoeden, ontspanning  en/of zelfvertrouwen
  • Hoe lang: Ongeveer 1,5 uur (in overleg een ochtend, middag of avond)
  • Waar: Op de school, kinderdagverblijf of in buurthuis 
  • Kosten: €0
  • Aanmelden: via het cursusbureau

Gratis gesprek over:


- de ontwikkeling van je kind tijdens het inloopspreekuur met een jeugdverpleegkundige.
- opvoedvaardigheden met een pedagoog van het Centrum Jong.

Over slapen:

  • Wat: Een praktische workshop om uw kind goed te laten slapen
  • Voor wie: Ouders van kinderen van 0-4 jaar die niet goed slapen
  • (Aan)vragen:Cursusbureau Zaanstreek.
Hoog contrast